Спорт, дисциплина и трезвый режим: в СПРЦ «ЛОДКА» обновили тренажёрный зал

Физическая активность в центре — это не про рекорды и не про спорт ради спорта. Для резидентов это часть трезвого режима: регулярность, дисциплина, умение соблюдать правила, безопасно снимать напряжение и заботиться о себе без употребления.

Часть резидентов охотно выбирает занятия в спортзале в свободное время — наравне с отдыхом, чтением и другими спокойными формами восстановления. Часть оборудования уже собрали вместе, некоторые тренажёры опробовали в деле, а боксёрскую грушу готовят к установке.

При участии лечебной команды провели вводное занятие, составили более регулярный график посещения спортзала и определили ответственных за порядок и использование инвентаря. Занятия проходят с учётом состояния и возможностей участников программы, а также рекомендаций специалистов. Многие только возвращаются к нагрузкам, кто-то уже чувствует себя увереннее, но общий смысл остаётся один: движение, режим и простые регулярные действия помогают закреплять навыки трезвой жизни.

«Физическая активность не заменяет терапевтическую работу, но хорошо её дополняет. Занятия в тренажерном зале помогают резидентам снижать напряжение, укреплять режим и заботиться о себе в трезвой жизни. Для реабилитации важна вся повседневная среда — группы, индивидуальная работа, отдых, труд и здоровая активность», — отмечает лечебная команда реабилитационного центра «ЛОДКА».