Программа на Острове
День сохранил знакомую участникам структуру программы: утренние и вечерние собрания, дневник чувств, задания, группы самопомощи, самоанализы волонтёров, лекции и тренинги. При этом содержание этих занятий сразу наполнили события самого Острова.
Утром человек мог записать ожидания, днём столкнуться с бытовой задачей, испугаться на воде, научиться новому, помочь другому, устать, получить благодарность, побыть в тишине — а вечером уже принести прожитое на группу.
Программа приобретает особую ценность, когда её принципы человек узнаёт в событиях собственного дня и применяет там, где решение нужно принять сейчас.
Лечебная команда
ГСП: услышать себя и остальных
Группы самопомощи — ГСП — проходили и на Острове. Общая тема, возможность высказаться каждому, внимание к собственным чувствам и опыту других людей. Сказанное в группе остаётся внутри неё — конфиденциальность поддерживает доверие и позволяет говорить откровенно.
Остров добавил свежий материал практически каждый день. То, что один воспринял как приключение, для другого оказалось серьёзным выходом из привычной зоны комфорта. Один спокойно попросил помощи, другому это далось трудно. Один обрадовался задаче, второй сначала разозлился.
Лечебная команда рядом
Остров не был отдельной от программы жизнью. В разные дни вместе с резидентами и волонтёрами здесь были и представители лечебной команды. Ощущение присутствия специалистов неподалеку сохраняло связь происходящего с программой и давало возможность по-новому увидеть то, что проявлялось прямо в жизни лагеря: в дисциплине, свободе, ответственности, отношениях и собственных реакциях.
Игорь Сергеевич участвовал и в общей жизни Острова, и в программной работе. Здесь он провёл отдельную лекцию и работу с группой, поэтому профессиональный разговор о зависимости продолжался уже на материале реальных ситуаций, которые участники проживали сами.
На всех этапах проект проходил при поддержке лечебной команды — от подготовки и организации до обратной связи, разбора и осмысления полученного опыта.
Исследование Острова
Одним из заранее подготовленных заданий стало исследование самого Острова. Участники разделились и отправились в разные стороны небольшими компаниями. До общего обсуждения группы специально не обменивались наблюдениями.
Задача звучала просто: внимательно смотреть вокруг и фиксировать то, что заметили. Растения, цветы, лишайники, птицы, следы животных, ветер, вид на воду и соседнюю сушу, старые конструкции, особенности берега — всё, что заслуживает внимания.
После возвращения наблюдения сравнили. Все исследовали один Остров, а увидели разное. Полная картина появилась только после соединения разных наблюдений.
Один человек видит часть картины. Умение услышать чужое наблюдение расширяет собственное представление о происходящем.
Лечебная команда
Смотреть внимательнее
После исследования в поле внимания попали вещи, мимо которых сначала легко пройти: круги на воде, звук ветра, дерево необычной формы, птица у берега, изменение света перед вечером.
Так в опыте появился ещё один вариант удовольствия — интерес от спокойного наблюдения. Эти моменты хорошо соединяются с БПСД-подходом: состояние тела, психика и эмоции, отношения и духовная составляющая жизни рассматриваются вместе.
«Место силы»
Исследование Острова и «место силы» были разными заданиями. Исследование направляло внимание наружу. В следующем упражнении внимание сместилось к собственному внутреннему состоянию.
Участники прошли по Острову и выбрали место, где им хотелось остановиться. В упражнении прозвучал образ дерева: представить, каким деревом ты мог бы быть и где на этом острове выбрал бы место для роста.
«Место силы» стало названием личного пространства, где человеку спокойно, где проще задержать внимание, прислушаться к себе и провести некоторое время без суеты.
На встречах с батюшкой в центре участники уже слышали важную мысль: молитва — это не только обращение, но и диалог, в котором человеку важно учиться слушать.
Тишина, личное время и медитация
В течение дня оставалось личное время. Можно было посидеть у воды, послушать музыку, отдохнуть в палатке, найти компанию для прогулки и фотографий или несколько минут провести самому, сохраняя общие договорённости и безопасность.
В эту же часть островного опыта вошла медитация. На Острове сама обстановка была другой: вода, ветер, звуки природы и пространство вокруг помогали остановиться, удержать внимание и прислушаться к собственному состоянию.
Спокойствие тоже требует опыта. Чем чаще человек проживает его трезво, тем меньше оно похоже на пустоту и тем больше становится полноценной частью жизни.
Ответственность в выздоровлении
У волонтёров есть собственные ответственности: планирование, задания, отчёты, проведение мероприятий с резидентами, организация волонтёрского досуга и участие в собраниях волонтёров.
Летом волонтёрские группы зачастую проходят прямо на воде. При поддержке лечебной команды все собираются на лодке, и привычная рабочая группа проходит уже в совсем другой обстановке — среди воды и островов.
Лечебная команда
Для тех, кто в этот момент находился на Острове, это тоже стало частью ответственности за собственное выздоровление. День нужно было спланировать с учётом времени группы: успеть сделать свои дела, не потерять остальные договорённости и быть готовым к тому моменту, когда за ними зайдёт лодка.
Место и обстановка изменились, но сама форма встречи и её содержание остались прежними: честно говорить о своём состоянии, разбирать происходящее, слышать других и выполнять свою часть программы.
Состояние, которого раньше не было в выборе
Человек выбирает из состояний и способов жить, которые уже знает. Если годами знакомы напряжение, суета, употребление, быстрый поиск удовольствия или желание немедленно изменить своё состояние, спокойный трезвый день легко звучит как правильная, но абстрактная идея.
Слова этого не заменят. Нужен собственный опыт: утром проснуться, выполнить дело, чему-то научиться, помочь группе, устать физически, искупаться, посидеть у воды, поговорить у костра, заметить красоту вокруг и вечером понять, что день оказался насыщенным.
Трезво, с настоящим удовольствием и без необходимости постоянно убегать от себя.
Тогда во внутреннем выборе появляется состояние, которого раньше могло просто не существовать: спокойно, интересно, трезво — и мне в этом действительно хорошо.
Новое состояние сначала нужно прожить. Тогда оно становится частью личного опыта и однажды может напомнить человеку, что у него уже есть выбор.
Лечебная команда
Духовность в обычных действиях
Духовная часть Острова проявилась не только в медитации. Поделиться навыком. Сдержать обещание. Поблагодарить. Признать ошибку. Помочь уставшему. Порадоваться чужому отдыху. Выслушать человека на группе. Сделать свою часть общего дела. Препоручить результат заботе Высшей Силы после того, как собственные действия выполнены.
Так принципы 12-шаговой программы входят в поступки, а программа, повседневная жизнь и духовная практика соединяются в одном опыте.